当然了，也有人说怎么不共同修炼。对于内功来说，共同修炼是没有问题的，可一个人的精力毕竟有限，而且经脉承受力也有限，你今天修了易筋经，难道明天还修炼一番紫霞功吗？那还不如继续修炼易筋经呢。

坐在床上，独孤翻到易筋经第一遍，记住其中内力运行之法，便按其中瑜伽动作横躺在床榻之上。

时至中午，独孤起身，揉了揉自己有些发麻的手臂，脸上尽显高兴之色。“易筋经果然不凡，自己只是第一次修炼便感到内力的精炼，怪不得方证大师说修炼此功内力如浩瀚之海，劲发如潮了。”

要知道，一个人的丹田气海是有限的，也就是说他能够储存的内力是有限的，所以才需要打通经脉，使得内力游走经脉之中，如此便开变相的增加内力，打斗时还可通过内力在经脉快速的运转，减少内力的消耗。而另外一种增加内力的方法，便是使得内力更加的凝练，如一团气凝结成一滴水，其占到的体积明显就减少了，相应的，可储存的内力也就增多了。

深深吐了口气，独孤走到了外面，打了一遍长拳，活动了一番身体。后他便去了食堂，匆匆的吃了些东西，回来后他便在小院里站起桩来。

站桩是锻炼身体、修炼内功的根本，不管什么内功都有着各地特点的站桩，易筋经也不例外。

易筋经有站桩十二式，第一式韦陀献杵、第二式横担降魔、第三式掌托天门、第四式摘星换斗、第五式倒拽九牛尾、第六式出爪亮翅、第七式九鬼拔刀、第八式三盘落地、第九式青龙探爪、第十式卧虎扑食、第十一式打躬、第十二式工尾。（详见百度）

此十二式配上独特的内功运行之法，正是易筋经的练体之术。

初习易筋经，独孤很是兴奋，一练就是一天的时间，即便有少林和尚见到他，他也不在意，谁叫那些家伙不知道他练的是什么东西呢。到了夜晚，独孤便把易筋经重新抄写了一遍，而那份晒干的易筋经却是被他重新放回了菩提院。

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藏经阁，独孤再次的来到了这里，只是这次是偷偷摸摸的来罢了。他等上楼顶，找了一个地方潜伏了下来，默默的等着两位黑衣**oss降临。只是很可惜，他等了半夜也没有见到两人，为此独孤大是郁闷，不甘心无功而返，便偷偷的进入了藏经阁三楼，选了两本武学秘籍才回返客房。

少林武功博大精神，七十二绝技名震天下，可独孤印象最深的便是千手如来掌和金刚不坏神功。这两套武功分别在笑傲和倚天中出现，是独孤印象最深刻的两套武学。

千手如来掌就不说了，这是一套高明的掌法，其讲究变幻、虚实。金刚不坏神功却是要仔细说一下，此门神功听的像是外功，其实是一门很高深的内功，在少林中，也就只有首座级别的人物才可修炼。不过这门神功却是比较特殊，其不修内力，而是打磨内力，运用时如先天罡气一般遍布全身，刀剑不伤，故名金刚不坏。

修炼此功要有极其高深的内功，一般人想都别想了，便是少林寺中，各个首座级别的人物也不见得修炼到了金刚不坏的境界，不然也不会死那么多人了。