观想五内，心、肝、脾、肺、肾，感知气血流动、脏腑颤动，以及真炁的周天循环，越了解自己的身体，进步就能越快。

同时因为人体内本就是五脏俱全，不需要像《金乌观想法》那样观想出火海和金乌异象，因此入门不难。

刘仲泽拉开身后的黑色幕布，展露出一副盘腿端坐、正在修炼的人体石刻。

当幕布一揭开，一阵阵精神波动便徐徐从石刻扩散而出。

“闭眼静座，仔细感受。”

30名学员立即闭上双眼，接纳、包括方浩，都尽力去感应、吸收那阵精神波动。

煞时，方浩精神剧震，意识进入一个幽暗深邃的空间。

“嘭嘭、嘭嘭、嘭嘭……”

心跳声？意识体状态的他立即循声望去，一个巨大的、无色的人形虚体，展露在面前。

这是我自己的身体？他立即明白过来。

这就是“内视”！

他正在以精神力感知自己的身体！

心脏！他心念一动，无色人形的胸腔中，一颗鲜红强健的心脏显现出来，有节奏的嘭嘭而跳。

肺脏！

鲜红的双肺也显现而出。