“羞辱?”易云霄却是笑了，他站起身问御憬梒道：“你觉得我这是在羞辱你?小朋友，当你明白什么叫做真正的羞辱的时候，你才是真正的长大了。”

易云霄刚说完，就看见御憬梒的脸色瞬间落寞了几分，但是很快又恢复到了原来的面无表情，易云霄知道他又想起了那件事，便不再多说，看了一下表，告诉他道：“我还有事，没时间一直陪你，这样，你在这里再练一个小时的马步就可以回去休息了。”

“还练马步?”此时站都站不稳的御憬梒气愤的问道，“你就不能挑一个用不着站着的让我练?”

“不能。”易云霄斩钉截铁的说道：“你刚才做仰卧起坐是练腰力，马步是练平衡能力，况且这也是惩罚的一部分。”

御憬梒咬了咬牙，实在没什么话好说，可是臀上还带着伤，这要是蹲下来紧绷的裤子压在屁股上，不是又一次难忍的酷刑。

易云霄看他没动这次却是没有应按他，而是笑道：“你不会不知道怎么做吧?”说着自己就在他面前蹲了一个相当标准的马步。

御憬梒看了看他，只好又喝了几口水，放在旁边，试着往旁边挪了几步，然后慢慢的分开腿，缓缓的蹲了下去，臀上的伤让他疼痛难忍，脸颊上刚刚干了一些的汗珠又大颗的冒了出来，顺着下颌淌到脖子上，又流淌到还湿着的小背心上。

易云霄起身，把他的身体又向下按了按，再帮他矫正了一下姿势，看着御憬梒的腿还在颤着，而且身子也不住的摇晃，便呵斥他道：“不许晃!你这也叫马步?我轻轻一踢你保证摔在地上，地盘要稳听见了吗?”

御憬梒当然不想晃，可是他完全控制不住自己的身体，强忍着屁股上的痛已经是一件很艰难的事了，何况他现在已经基本没有什么力气了。

易云霄在旁边看了他一会儿，发现他还在晃，便一下踢到了他的小腿上，御憬梒本来就蹲不稳，这一踢使他立刻摔倒在了地上，同时又听到易云霄的呵斥声：“站起来!继续蹲，我看你这次还晃不晃?”

御憬梒强忍着站起身，再次艰难的蹲了下来，可是还是控制不住自己身体的晃动，没想到易云霄又是一脚踢了过来，御憬梒再次摔在了地上。

面带着火气的易云霄指着地上的御憬梒道：“我看你再晃，再晃我就再踢，知不知道你为什么晃?那是因为你注意力不够集中，心里杂念太多，练功就应该心无旁骛，心静才能稳，继续!”