我迅速换好练功服，面对窗外景色，依“男尊阳功”正面的“11”站立式便摆开架式，沉心静气，归意宁神。

感觉今天特别容易，很快便控起真气运行。

我把练过的气功和昨晚才接触修炼的“男尊阳功”结合起来练。

原本的气功为引，“男尊阳功”为主，十二经脉流动，十二周天运转。

气沉少阳，微冲会

感觉很快便完成了预期的目标，时间富裕，便又依“12”微蹲马步式，逆十二经脉,反十二周天。

“叮咚”墙角传来时钟的轻轻脆响，是7点了。

我收功纳气归于丹田。

慧君教练没来，金贤姬伯母也没来，看来是昨晚的生日晚会和地震把她们整惨了。

我只好一个人自己练了。

慧君除了会教健身外，还会些咏春拳法和空手道，她把咏春拳法稍加修改成适合我练的，一并空手道都教给了我。

而金贤姬伯母会跆拳道，有空有兴致时会偶尔来教我几手。据我观察，她可不是花拳绣腿喔

她们不在，我自己也可以练。

打咏春拳法时，感觉自己的出手比前快了，力道也更猛了，一拳击在沙包上，那发出的声响也与平时的不一样。

再练空手道和跆拳道，也是如此，而且还更威猛。

这一切一定是神秘的“男尊阳功”起的作用。

当感觉到涨乎乎的小宝贝时，才想起昨晚教练教的壮阳方法，连忙“拔苗助长”起来。

“叮咚”时钟告诉我是7点30了。

然后就是另一项训练：洗澡换衣服。

计

然后便是依班级排列集合，点名。