美女的标准身材，四肢修长，挺臀翘，腰紧收！

想要改变一个人的身材，就要消耗多余的脂肪，锻炼身体的柔韧忄生等等。所以运动和瑜伽是最好的方式。另外，饮食尤其要注意，高卡路里的食物一定不能吃。

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所有这些，刘瑶每一条都必须要遵守。直到她从脸型，皮肤，身材，甚至走路仪态，眼神，气质~~~~

原来，要当一个美女这么难！

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第75节：【丑丫头变身美女校花】：史上最有效的面膜方法在线阅读