安鸿飞主厨，做了糖醋排骨、菠萝咕噜、松仁玉米、还有南瓜粥。白昶嗜甜，晚饭是他点的菜，于是，吃的异常满足。白又晨则苦着脸，食不下咽，虽说他不挑食，可这些实在都不是他的菜。年前他体检报告出来过后，安鸿飞就不常做他喜欢的川菜了，可还是第一次遇见这样满桌子甜食……安鸿飞想去再炒个小白爱吃的菜，白昶不让，大言不惭的说——挑食不是好习惯，坚决不能纵容。

两人黑线着吃完饭过后，陪白昶一起看电视，白又晨坐在中间，也不敢和七七太亲密，怕刺激了目前落单的老爸。

白昶跟周丁焰打过电话，伸手上捏了捏了小白的肚子，小白不自觉的往七七那边靠了靠，他有不详的预感，僵硬着问：“干吗？”

白昶挑着眉，嫌弃的说：“行啊你，偷偷胖了不少呀！你才25岁，至于这么早有小肚子么？虽说鸿飞现在一定不会嫌弃，可以后就难说了。你怎么就不自觉点，保持身材很重要……”

小白知道如果由着他说，那一晚上也未必够，而且会说的越来越难听，赶忙打断道：“我也知道自己胖，已经开始减肥了。”

白昶不信任的瞪了他一眼，“那你说说，从什么时候开始的，做了哪些措施？”小白无语的低着头，安鸿飞在一边帮腔说：“他只是冬天太闲了，才胖了一点，书吧明天就开业，等忙起来自然会瘦的。”

“这样不行！”白昶直接把儿子从沙发上拉起来，命令道：“从今天起，你跟着我练瑜伽，我带你一个星期，以后让鸿飞监督你做。”小白挣扎，不满的抗议：“瑜伽那是女人练的，我明天起早起跑步，这样行了吧？”

白昶翻了个白眼，“没文化，印度的瑜伽大师都是男，这都不知道吗？废话少说，赶紧过来。”安鸿飞不敢参与这父子俩之间的战争，对小白做了个“帮不了你”的口型，就去逗仓鼠玩了。

小白换了舒适的家居服，白昶打开本子上存好的瑜伽教程，快进着让他先看了一遍。然后就开始了第一次教学，白又晨在白昶的指导下随着舒缓的音乐，活动四肢，做完热身之后，先练习呼吸吐纳。然后，一个个的姿势做下来，出了很多汗。白昶在一边教他注意事项。强调说，初期要量力而行，每个动作只要做到自己的极限就可以，不要求完全达到标准，每天都有进步才最重要。

安鸿飞在一旁观察，着下巴想，也许让小白练瑜伽这个主意也不错，是否能减肥都那都是次要的，那啥啥会更和谐是一定的。明天就去帮他买瑜伽垫之类的，只要白昶在的时候培养出习惯，对于监督小白执行，自己还是很有信心的。光是想着，就觉得以后的生活肯定要更美好一些，忍不住傻笑起来。

指导着小白做完，白昶自己也做了一套，显然比小白那套难度高多了。白又晨和安鸿飞两人看的目瞪口呆，一大男人，柔韧真能好成这样么……白昶骄傲的炫耀道：“我都坚持六年了，这些都是小意思。”

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